Archives de l'auteur

Réussir avec un coach

Image coach & coaché DG
Un coaching commence par une question à vous-même : Y’a t’il quelque chose qui me tienne à cœur et que je souhaite mettre en place ? Si vous répondez par l’affirmatif alors vous êtes prêt à faire appel à un coach. Le coach est un professionnel dont la mission est de vous guider vers vos […]
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Détendre les muscles

Douleur générale
Quel que soit votre niveau sportif, l’exercice de moyenne à haute intensité entraîne souvent des tensions dans les muscles. Bien que le processus soit tout à fait naturel et permette le renforcement du muscle, les muscles tendus peuvent limiter la biomécanique impactant la performance, le confort et les
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