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L’hydratation, un besoin vital

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Notre corps est composé de 65% d’eau. L’eau a un rôle important sur l’organisme, notamment quand on a une activité physique. Les 3 rôles principaux de l’eau sont : De réguler la température du corps, D’évacuer les déchets de l’organisme, De transférer l’énergie aux cellules musculaires Nous perdons
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