4- Conseil forme

5 nuances de graisse !

5 nuances
Beaucoup décriées, encore malmenées, les graisses ou autrement nommées les lipides, sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. La nature aime l’équilibre, la carence ou l’excès ont tout deux des effets délétères. Voici une déclinaison des fonctions et des différents types de graisses
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Le Pilates et ses variantes…

gym chaise
La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement
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