5- Sports à domicile

Rester en forme après 40 ans ?

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Beaucoup de personnes passent le cap de la quarantaine sans problèmes particuliers, et pourtant c’est à ce moment là que surviennent les premiers signes flagrants d’alertes de notre méforme : difficulté à récupérer notre souffle après seulement quelques marches. fatigue musculaire importante lors des
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Comment réussir à se bouger !

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Luttons contre la sédentarité. Si vous êtes toute la journée assis au travail, alors ce message s’adresse à vous ! Vous devez bouger plus. Une personne qui ne bouge pas à moins d’espérance de vie qu’une personne active. Comme précédemment expliqué dans un de mes articles la sédentarité est cause
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