3- Conseils santé

Pilates et femmes enceintes

Par Nelly staub coach sportif Domicil’gym la méthode Pilates est ouverte à tous les pratiquants, initiés ou non. C’est donc une méthode « douce » (placement, mouvement lent, respiration profonde) qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. Le but est d’harmoniser la silhouette, en apportant une plus
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