Archive: avril 2012

Poids idéal et coach sportif !

  la vérité sur le poids! quel est votre poids idéal? Par Nelly Staub, coach sportif à domicile – Metz et au Luxembourg pourquoi faut-il garder un poids raisonnable? Toutes les études le prouvent, avoir un poids raisonnable et stable améliore votre qualité de vie et votre durée de vie. en effet, il y a […]
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Le conseil du coach : Les crampes !

La crampe est une contraction douloureuse, involontaire, intense et brutale d’un muscle ou d’un groupe musculaire. Quel sportif n’a pas brutalement été interrompu dans l’effort par une crampe, plaqué au sol une douleur intense dans le mollet ? Pour enfoncer le clou, la crampe pourrait même avoir l’audace de vous
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