Votre coach sportif sur Bordeaux vous informe sur le rôle des antioxydants !

Par Frédéric Chevalier : Votre coach sportif forme et santé Domicil’gym à domicile et en entreprise:

 

Ces substances protègent, entre autres, les cellules du corps contre l’oxydation (les radicaux libres) et donc contre les lésions. Dans la pratique sportive, on nomme cette action cellulaire «le stress oxydatif ». Il est nécessaire pour progresser, poussant le corps à s’adapter et ainsi améliorer ses performances.

À quoi servent les antioxydants ?
Les antioxydants neutralisent les radicaux libres stimulés par des facteurs endogènes (stress, infection, vieillissement, inflammation) ou exogènes (blessures, hygiène de vie, pollution, tabac, U.V., médication excessive). Ils participent à un meilleur fonctionnement de l’organisme et contribue à l’amélioration des performances et de la récupération physiologique.

Sans rentrer dans le détail, les radicaux libres tentent d’arracher aux autres molécules l’électron qui leur manque. Les chimistes dénomment « oxydation » ce transfert d’un électron.

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