le Trail du Taillan-Médoc présenté par votre coach sportif !

Par Frédéric Chevalier : Votre coach sportif forme et santé à domicile et en entreprise

Le dimanche 26 mai prochain aura lieu la course nature du Taillan-Médoc, près de Bordeaux.

Départ 10 heures.

Le trail est le dérivé de la course à pied mais en pleine nature (forêt, vigne, terrain accidenté, montagne …). Les distances sont très variables et peuvent aller de 5 à plus de 100 km, parfois même sur plusieurs jours. Les parcours sont généralement balisés mais ils ne comportent pas de bornes kilométriques.

Pour cette course, on choisira 8 ou 17 km à travers la forêt, sur un parcours très agréable.

Pour les novices ou pour le plaisir, le 8 km est idéal. Ceux qui veulent aller plus loin dans l’effort iront sur le 17 km.

Attention, une course diffère d’un simple jogging et doit faire l’objet d’une préparation. Suite de l’article

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