Préparation physique et coaching !!

« NOUS L’AVONS REVE, ILS L’ONT FAIT »

 Marc, Cédric, Rémi et Jean-François ont réalisé le rêve de tout skieur :

 « Descendre des étendues de neige poudreuse, totalement vierge de tout passage ». Et pour que le rêve soit total, le décor n’était autre que les rocheuses versant canadien, lieu mythique où la neige est si légère qu’elle donne l’impression de glisser sur les dunes de sable du Sahara.

 Mais avant de savourer ces instants magiques, il a fallu se préparer physiquement grâce à un programme spécifique élaboré par leur coachs sportifs Domicil’gym respectifs (Lucile Lasfargues et Laurent Pereira) afin de travailler l’endurance cardio-vasculaire et musculaire. En effet, les contraintes physiques étaient importantes :

  • six jours de ski intensif (8h / jour),
  • 15 à 20 héliportages par jour,
  • + de 40 000 mètres de dénivelés descendus dans la semaine,

Et des conditions de neige extraordinaires (+ de 40cm de fraîche tous les jours) mais très éprouvantes!!!

 Bravo à eux d’être allé au bout de leur rêve, merci pour ce moment d’évasion…………

Laéticia de Domicil’gym

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