Vidéo: travail de la chaîne postérieure avec Gym Ball

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Voici une vidéo pour renforcer l’arrière de votre corps! Cliquez sur le lien ci-dessous.

Grâce au Gym ball, vous allez pouvoir renforcer vos lombaires, vos fessiers et vos ischios. Ces exercices sont simples mais redoutables! A vous de jouer!

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