Perdre du poids et arrêter de fumer avec mon coach

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Lilian V., client Domicil’Gym vous parle de son expérience avec son coach sportif – 10 Avril 2016

« Il y a 18 mois environ, j’ai pris la décision d’arrêter de fumer et de disposer du budget équivalent à cette consommation pour faire du sport. J’ai trouvé les coordonnées de Frédéric dans un commerce voisin et suite à la première séance de tests physiques nous avons fixé ensemble des objectifs – arrêt du tabac, gestion du stress, retrouver mon poids de forme- et Frédéric m’a proposé un plan d’entraînement.
Deux objectifs ont été atteints en moins de 6 mois (cigarette et poids de forme ) et tiennent toujours aujourd’hui , quant à la gestion du stress c’est un suivi sur le long terme : apprendre grâce au sport, aux exercices de respiration et de détentes à canaliser ce stress, et à mieux le prévenir pour ne pas le laisser s’installer.
Cela fait donc maintenant 18 mois que nous faisons au moins une séance par semaine, nous participons à des running , des trails et bientôt du bike and run. Que du bonheur, des bonnes sensations et une hygiène de vie bien meilleure! Merci Fred. »

Vous aussi, franchissez le pas et atteignez vos objectifs !

 

Retrouvez-moi sur : http://coach-bordeaux-2.domicilgym.fr/

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