La foulée des Baïnes : plein les jambes et plein la vue

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Pierre Grangerou, coach sportif forme et santé Domicil’Gym sur Bordeaux et le Médoc (33)

 

Samedi 11 juin, 16h07, peut-être aurez-vous la chance d’être au départ de la prochaine Foulée des Baïnes à Lège-Cap Ferret en Gironde !

Pourquoi 16h07, a cause des marées bien sûr, il faut que la mer soit basse. Départ de la plage du Grand Crohot.

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Les Baïnes, ce sont ces cuvettes formées par les marées dans le sable qui se remplissent à marée haute et peuvent devenir dangereuse quand la mer redescend.

Une course à part, sur le sable, en solo (20km) ou en duo (2 x 10km), et qui longe la mer dans un décor totalement nature. Une longue, très longue ligne droite, qui cette année fera demi tour à la plage du Truc Vert.

Autant vous dire que le mental doit être solide, et que la préparation physique pour ce genre d’épreuve diffère un peu d’une course traditionnelle !

 

 

 

 

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