Conserver sa forme et son tonus !

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Pour beaucoup d’entre nous, l’activité est un moyen de gérer les contraintes de la vie quotidienne. D’où la nécessité de maintenir son niveau de forme. Voici quelques conseils pour que l’activité physique reste un facteur d’équilibre et de santé. Fixez vous des objectifs réalistes C’est la base de la préparation
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