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fév 14, 2018
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jan 26, 2018
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Le gainage c’est quoi ?

Le gainage c’est quoi ? Le gainage est un entraînement physique et de musculation. Ce dernier engendre une contraction musculaire isométrique, où les muscles travaillent sans mouvements, sans bouger. Les fibres ne changent ainsi pas de longueur. A quoi sert-il ? Le gainage à un rôle de maintien, d’équilibre afin
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