Perdre du poids pour cet été…

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Reprendre la course en douceur…

Rodolphe Billet, coach sportif à domicile – Caen et Argentan vous conseille…. Quelques conseils pour reprendre le footing en douceur… Lorsque l’on se remet au footing, il ne faut pas surévaluer ses capacités. Il est préférable, dans un premier temps, d’alterner des périodes de marche rapide avec des
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