coach

Comment se muscler les abdominaux ?!

On a tous rêvé d’avoir un jour les abdos de nos rêves. Parfois envie d’une taille plus fine, d’abdominaux plus dessinés pour plaire ou se donner confiance… Nombreux sont ceux qui tentent d’y parvenir seuls. Une minorité y arrive, mais à quels prix !!? Incontinences ,dorsalgies, lombalgies: les risques sont
Lire +

sexe et sport incompatibles ?

Qui ne s’est pas entendu dire cette phrase dans la bouche d’ascètes qui ont choisi l’abstinence sexuelle à la veille de manifestations sportives. Pourtant beaucoup de sexologues sont catégoriques : l’abstinence sexuelle n’a aucun intérêt avant une compétition. C’est une pratique qui date d’un autre temps, quand
Lire +