coach à domicile et en entreprise

Se muscler sans gonfler !

crossfit femme
Un bon nombre de dames souhaite avoir des muscles plus toniques et galbés sans forcément prendre de poids et surtout gonfler ! « Je ne veux pas ressembler à Arnold Schwarzenegger ! » Rassurez-vous, une activité sportive régulière au poids de corps ou à charges légères devrait combler toutes
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Sternum et douleurs

Douleur sternum
Il arrive parfois que notre corps nous indique des maux par la douleur. Il y a d’ailleurs toujours un sens derrière une sensation ressentie et pour autant il reste parfois trouble. Bien loin d’être une explication exhaustive aux douleurs du sternum, voyons ensemble une explication possible parmi tant
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