coach à domicile et en entreprise

Des gyms pour l’harmonie

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Le bien-être est souvent une question d’équilibre entre vos sphères personnelle, professionnelle, familiale, sociale. Sur le plan personnel, l’équilibre passe par le bien-être mental (la détente, l’accomplissement des besoins psychologiques) et le bien-être physique (l’endurance, la
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Se muscler sans gonfler !

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Un bon nombre de dames souhaite avoir des muscles plus toniques et galbés sans forcément prendre de poids et surtout gonfler ! « Je ne veux pas ressembler à Arnold Schwarzenegger ! » Rassurez-vous, une activité sportive régulière au poids de corps ou à charges légères devrait combler toutes
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