coach sportif à domicile et en entreprise

Allure et Vitesse : la différence

arton29
C’est la question de débutant par excellence et il est donc bien normal que nous l’abordions à un moment ou à un autre. Quand on débute en course à pied, on parle souvent de la vitesse à laquelle on court : 10km/h puis 12km/h… Mais après quelques entraînements avec des personnes plus expérimentées, on s’aperçoit
Lire +