coach sportif nancy

Etirement traditionnel du dos

douleur dos
Et me revoilà avec notre étirement traditionnel du dos pour notre 3ème semaine. POSITION DE DEPART Allongé sur le dos La tête en auto-agrandissement, menton poitrine, oreilles loin des épaules Les épaules sont basses, les trapèzes non contractés   MOUVEMENT : Ramener les genoux vers soi tout en expirant
Lire +