coaching sportif

Réussir avec un coach

Image coach & coaché DG
Un coaching commence par une question à vous-même : Y’a t’il quelque chose qui me tienne à cœur et que je souhaite mettre en place ? Si vous répondez par l’affirmatif alors vous êtes prêt à faire appel à un coach. Le coach est un professionnel dont la mission est de vous guider vers vos […]
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Que sait-on du point de côté ?

point de côté
Difficile voire impossible à anticiper, le point de côté reste la hantise de nombreux coureurs à pied. Quels facteurs encouragent son déclenchement ? Et est-il possible de s’en débarrasser rapidement ?  Malgré des recherches poussées, les causes favorisant l’apparition de la douleur restent méconnues. Les crampes
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