course à pied

Comment éviter le point de côté ?

point de côté
Le point de côté, point faible de nombreux coureurs, est toujours ressenti durant l’effort. Il est situé au niveau supérieur de l’abdomen. Lorsque la douleur apparaît, il est difficile de la faire disparaître et bien souvent vous en avez le souffle coupé. Le premier réflexe du point de côté est de vous forcer à
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Participez au Trail odarsois

trail odars
Le dimanche 26 mars aura lieu le Trail Odarsois, en périphérie de Toulouse ! Venez profiter de ce Trail découverte organisé sur petites routes et sentiers. 1 parcours pour randonneurs + 2 distances de trail (7km et 15 km) + 2 Courses enfants. Au programme : 09h30 : départ de la course enfants. 10h00 : départ de
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