martine parsus coach besançon

Comment éviter le point de côté ?

point de côté
Le point de côté, point faible de nombreux coureurs, est toujours ressenti durant l’effort. Il est situé au niveau supérieur de l’abdomen. Lorsque la douleur apparaît, il est difficile de la faire disparaître et bien souvent vous en avez le souffle coupé. Le premier réflexe du point de côté est de vous forcer à
Lire +

Mon jus d’agrumes en folie!

Agrumes
La saison des agrumes nous permet de découvrir l’abondance des fruits offerts dans les marchés! Alors, on en profite pour mettre ces agrumes à l’honneur! Aujourd’hui, Je vous partage  ma recette favorite du jus orange, pamplemousse et citron. Prêt en un rien de temps, vous allez vous régaler et faire
Lire +