Coaching sportif : l’essentiel, c’est vous !

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Le coaching sportif à domicile est maintenant accessible au plus grand nombre, il est pourtant encore peu connu et souvent confondu avec le coaching sportif pratiqué en salle de fitness.

En réalité, il s’agit de deux métiers aux aspirations différentes. Le coach sportif à domicile se déplace directement chez vous, ou sur votre lieu de travail. Les séances se déroulent soit en intérieur, soit en extérieur en fonction des conditions climatiques et des envies du coaché.

Les questions qui reviennent la plupart du temps au sujet du déroulement de la séance à son domicile concernent l’espace et/ou le matériel nécessaire. La bonne nouvelle est que 6m² peuvent suffire pour réaliser les exercices confortablement. En ce qui concerne le matériel, haltères, ballon de gym ou matériel plus spécifique, votre coach amènera ce qui vous sera utile avec lui. Si vous souhaitez pour autant faire des achats, vous trouverez une boutique spécialisée avec le matériel que votre coach utilise et connait, gage de fiabilité. Vous bénéficiez ainsi non seulement d’un matériel qualitatif mais aussi des conseils précieux d’un professionnel de terrain pour l’utilisation optimale de votre investissement.

De nombreux avantages existent à faire venir un professionnel directement chez soi.

Premièrement, 100% de son attention est focalisé sur vous et surtout sur votre objectif. Il n’est pas là pour vous juger, regarder l’état de votre domicile mais pour animer une séance d’activités physiques et sportives, généralement pendant une heure. Il se concentre ainsi sur votre sécurité, vous positionne pour majorer les bénéfices des exercices et vous aide à vous dépasser en vous motivant.

Deuxièmement, vous économisez un temps précieux. Plus besoin d’inclure le temps de déplacement dans votre emploi du temps, jusqu’à la dernière minute vous pouvez continuer de vous occuper de vos tâches domestiques, familiales ou professionnelles.

Troisièmement, l’organisation de votre séance est optimisée car le coach va rythmer votre temps d’exercice et de récupération afin que chaque minute soit utile. Enfin ! Un temps où vous pouvez lâcher-prise et vous laisser guider.

D’ailleurs comment se met en place un programme de coaching sportif ?

Avec le concept Domicil’Gym, vous bénéficiez de 2 séances offertes sans avoir à vous engager.

La première rencontre est dédiée à la réalisation d’un bilan complet de la condition physique et de vos motivations. C’est un temps pendant lequel le coach vous écoute, cherche à comprendre ce qui vous pose problème même s’il s’agit de votre apparence, vous trouvez-vous trop ronde ? Pas assez musclée ? Ou tout simplement « moche » ? Vous pouvez si vous le souhaitez exprimer réellement ce qui vous embête, cela restera entre votre coach et vous. Et ce sera l’occasion de changer la donne grâce au programme qu’il vous concoctera.

La seconde rencontre permet de débriefer de votre bilan initial, de se mettre d’accord sur les conditions du coaching et de tester une première séance adaptée.

En bref, un coach sportif à domicile est un professionnel du conseil et de l’accompagnement reconnu pour ses savoir-faire dans le domaine des activités physiques et sportives. Il est un guide à votre écoute quelle que soit votre condition physique, votre âge, votre sexe et vos envies.

 

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à visiter notre site internet ou à nous contacter au 0 800 970 425

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