Bike & Run : courir et pédaler avec un vélo pour deux.

 Pourquoi choisir quand on peut faire les deux ! Le Bike & Run est un sport ludique qui prend de l’ampleur. Idéal avec les beaux jours qui arrivent, vous trouver un partenaire ou avec votre conjoint et c’est parti.

 

Afficher l'image d'origine

 

Les deux partenaires s’échangent le vélo comme bon leur semble, le but en compétition étant de franchir la ligne d’arrivée ensemble. Une façon ludique de développer l’esprit d’équipe et de changer d’activité sans s’arrêter.

On peut courir et pédaler l’un à coté de l’autre pour s’économiser ou plus dur, laisser le vélo vous rattraper et le récupérer plus loin. Un vrai travail de timing, pour aller encore plus vite.

Vous allez travailler l’endurance et la résistance, de quoi vous donnez des ailes pour vos prochaines sorties ! Le Bike & Run se pratique essentiellement en pleine nature : plages, forêts, campagnes…mais vous pouvez trouver des terrains de jeu partout.

Vous pouvez le tester avec votre coach par exemple….

 

 

Categories: 4- Conseil forme, 9 - Sport nature

Les commentaires sont désactivés