l’âge métabolique indicateur de l’antiviellissement !

Un jour j’ai reçu un appel me demandant un programme antiviellissement. “J’ai 40 ans et je voudrais m’y remettre…”

Lors de la première séance nous évaluons différents paramètres dont la composition organique.

Avec l’accord de mon client je vous les communique .

Age réel : 42 ans. Taille 182 cm.

Date 1er test 19 mai 2014 : (balance Tanita)

Poids : 95.2 kg – Masse grasse : 24.2 % – Masse hydrique : 53.5 % – Masse musculaire : 68.5 kg – IMC : 28.7 – Masse viscérale : niv 10 – Morphotype : Obèse – Age métabolique : 48 ans.

De mai à aôut cette personne a bénéficié d’une séance hebdomadaire. A compter du 1er septembtre nous avons fait 2 séances par semaine.

Nous avons effectué le second test le 3 novembre avant la fin du contrat de 26 séances (concept Domicil Gym).

Poids : 87.8 – Masse grasse 15.2 % – Masse hydrique : 60.5 % – Masse musculaire : 70.8 – IMC : 26.2 – Masse viscérale : niv 6 – Morphotype : Normal – Age métabolique 27 ans.

L’ objectif “antivieillissemment” est atteint … A poursuivre

En pratiquant une activité physique régulière, nous pouvons agir sur notre âge métabolique donc sur notre capital santé. Par conséquent nous pouvons également influencer sur l’antiviellissement de notre corps.

Lorsque nous avons pratiqué une activité physique depuis notre plus jeune âge et que nous l’avons poursuivi tout au long de notre vie , notre âge métabolique sera inférieur à notre âge réel. Plus notre capital santé est important plus notre âge métabolique est faible.

Ceux dont l’âge métabolique est identique ou plus élevé que leur âge réel fait que leur capital santé est en train de s’essouffler voir de disparaître… Ou même qu’ils aient déjà brulé leur cartouche “capital santé” .

Alors n’hésitez plus faites appel à un professionnel de la santé et de la forme , il vous guidera dans votre pratique physique.

Sophie Surjus Coach Sportif Forme et santé Nimes. cliquez ci dessous et prenez rdv avec moi !

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