Non, le vin rouge ne remplace pas une séance de sport.

D’après une étude datant de 2012 portant sur les bienfaits du vin rouge sur la santé, il a été démontré que nous pourrions tirer à peu près les mêmes bénéfices en buvant du vin qu’en une heure d’exercice physique intense….

 

Afficher l'image d'origine

 

A Bordeaux, nous sommes tous confrontés à ce symbole qui fait la fierté de la région. Boire un verre de vin, visiter une cave, parler d’une appellation est d’usage courant.

Il faut savoir que le vin rouge contient du résvératrol. Un polyphénol antioxydant bon pour le coeur notamment….

Le résvératrol est efficace en complément de l’activité physique…et non en remplacement de cette dernière ! Cool, il suffit de s’y mettre alors !!!

Mais NON ! Il faudrait en boire des quantités industrielles en faisant du sport intense pour en voir les bénéfices. Vous seriez déjà mort avec la quantité d’alcool ingurgitée !

On a souvent tendance à chercher des « effets miracles » dans certaines substances pour justifier leur consommation….

Buvez du vin avec modération, mangez du raisin, des mûres ou des cacahuètes (non salées) qui sont riches en résvératrol…et faites du sport.

Retrouvez Pierre sur : http://coach-cauderan.domicilgym.fr/

Capture

 

 

Categories: 3- Conseils santé

Les commentaires sont désactivés