julian caillou coach sportif forme et santé

Qui a peur des burpees ?

Il existe dans la pratique sportive des exercices faisant travailler l’ensemble du corps, plus ou moins difficiles. Les burpees sont des enchainements de deux positions : on passe de la position accroupi à la position allongé sur les mains puis on revient accroupi pour effectuer un saut droit. Cet exercice
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