sophie surjus coach sportif nimes

Sport et bien être !

  Les biens faits d une pratique sportive ou… Faire un effort afin de se procurer un bien être . Le sport est le meilleur des remèdes pour que la tête aille mieux … C est un équilibre physique et psychologique … “Quand ma tête va tout va” Le moral est le baromètre de notre […]
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Mincir ou Maigrir ?

  Mincir ou Maigrir quelle différence pour nous coachs sportifs forme et santé ? Quand une cliente ou client me dit : “je veux maigrir, être mince … et musclé… ” Oups c’est tout un programme ! Vous avez plusieurs objectifs ! Maigrir est un objectif de perte de poid qui ne peut
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