trx

Le Pilates et ses variantes…

La méthode Pilates est une gymnastique douce du corps qui est composée d’un ensemble d’exercices posturaux et en mouvements. Ces exercices ont pour but de renforcer et d’étirer nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement
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Votre coach vous présente le TRX !

Le TRX est un outil d’entrainement accessible à tous, sportif ou sédentaire, tout le monde peut l’utiliser !!! Son Histoire : Ce système d’entrainement a été inventé par l’armée américaine et plus précisément par les « Marines ». Il a fait ses preuves dans le monde entier et il est utilisé aussi bien par les […]
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