Votre coach vous présente le TRX !

Le TRX est un outil d’entrainement accessible à tous, sportif ou sédentaire, tout le monde peut l’utiliser !!!


Son Histoire :

Ce système d’entrainement a été inventé par l’armée américaine et plus précisément par les « Marines ». Il a fait ses preuves dans le monde entier et il est utilisé aussi bien par les sportifs de haut niveau que par les particuliers cherchant à retrouver la forme.

Le Principe :

Le TRX est un système de sangles que l’on fixe sur un point haut (2mètres). Il est basé sur le principe de suspension et il vous permet de faire un travail de grande qualité sur les différents muscles en utilisant uniquement le poids de votre corps.
Très facile à utiliser, le TRX est aussi très pratique à transporter dans sa petite sacoche de seulement 750g. Vous pourrez donc gagner du temps et l’utiliser n’importe où.

Les Avantages :

– Il est très facile de varier la difficulté et la résistance en modifiant tout simplement l’inclinaison de votre corps. Cela permet de réduire les risques de blessures car vous n’avez pas besoin de charges additionnelles.

– Il permet de faire un travail dynamique ou la suspension du corps et la résistance des sangles attachées sont liés dans votre effort.

– Il renforce en permanence votre stabilité, votre équilibre, la ceinture abdominale et notamment les muscles longs et profonds.

– Le TRX vous permettra de multiplier les exercices de tous types : résistance, explosivité, force ou encore l’équilibre….

Vous voulez vous remettre en forme, affiner votre taille, brûler des calories ou encore fortifier votre corps, le TRX est l’outil qu’il vous faut pour obtenir des résultats rapides.

prenez contact avec moi !


KANTE Gaël : Votre coach sportif à domicile et en entreprise à Montpellier

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